Peut-on prendre des probiotiques pour perdre du poids ?

Il est difficile de répondre avec certitude à cette question. La science explorant les liens entre la supplémentation en probiotiques et la perte de poids en est encore à ses balbutiements.

Cela peut dépendre en grande partie du type de souches bactériennes utilisées. Selon une revue publiée dans l'International Journal of Obesity, il s'agit notamment de Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus curvatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus amylovorus, Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus casei. Cependant, il peut être nécessaire de les combiner avec un régime hypocalorique pour obtenir les meilleurs résultats. Les scientifiques étudient également le potentiel de souches d'Akkermansia moins connues. Comme indiqué dans une revue publiée dans les Archives of Physiology and Biochemistry, ils peuvent aider à gérer l'obésité et les complications métaboliques associées.