Atelier relaxation, samedi 16 Mars 2024

Le centre de obésité et de la nutrition vous propose un atelier YIN YOGA et relaxation le samedi 16 mars à 9h30.
Sonia GUIRI Thérapeute, vous accueillera pour partager avec vous ce moment de relaxation.
Nous débuterons avec un petit déjeuner, pour faire connaissance et découvrir ensemble le déroulement de l'atelier.
Vous découvrirez les vertus apaisantes du Neuro Training, sur le corps et l'esprit, par la stimulation des point Neuro vasculaires du crâne, un soin que vous recevrez et donnerez à votre binôme du jour, un partage de relaxation.
Ensuite, nous partagerons une tisane aux ingrédients relaxants et au goût réconfortant.
Nous échangerons ensemble sur un texte traduit du Sanskrit, afin d'inspirer et nourrir notre esprit de la philosophie du YOGA.
Et pour finir, nous gouterons ensemble au YIN YOGA, en pratiquant un enchainement de postures associées à une respiration calme et consciente, pour atteindre l'apaisement, le centrage, la concentration, le relâchement de l'esprit et du corps, dans le partage et la bienveillance.

Infos et réservation au 06 47 41 33 19 Sonia GUIRI