Séance de sport le samedi 18 novembre 2023.

Horaires : 10h15 Accueil des participants
10h30 : Début de la séance. 
12h00 : Fin de la séance. 

Dans le cadre du suivi sportif, à la suite de la pose du ballon gastrique ALLURION au centre de l’obésité et de la nutrition de la Seyne Sur Mer, une séance gratuite d’activité physique adaptée sera organisée le samedi 18 novembre prochain. 

Cette séance aura également pour but de renseigner les personnes intéressées par le ballon ALLURION. Des séquences « Questions Réponses » pourront être mises en place durant les phases de récupération. 

Déroulement de la séance :

Echauffement cardio vasculaire et musculaire.

Déplacements sur différents endroits du sites et réalisation de divers exercices de renforcement musculaires selon le niveau des participants(es). (Avec ou  sans petit matériel). 

Exercices réalisés seuls ou à plusieurs afin de créer une cohésion au sein du groupe. 

Enchaînements de mouvements à dominante cardio ou renfo seront proposés en se servant de l’infrastructure du parc. 

Séance ouverte à toutes les personnes souhaitant perdre du poids et intéressées par la pose du ballon Allurion. 

Réservation obligatoire au 06 07 10 98 13. Emmanuel NICOLAS. Educateur sportif à Six Fours les Plages.