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Faut-il supprimer les glucides pour maigrir ?

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Faut-il supprimer les glucides pour maigrir ?

« Supprimer les glucides, une bonne idée ? Pas forcément ! Misez plutôt sur les glucides complexes comme les céréales complètes, le riz brun ou le quinoa. Ils fournissent de l’énergie sans faire grimper votre glycémie. Mangez équilibré, restez en forme ! »

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