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Comment savoir si je mange équilibré ?

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Comment savoir si je mange équilibré ?

« Comment savoir si votre alimentation est équilibrée ? Je suis [ton prénom], diététicien. Un repas équilibré contient légumes, protéines, féculents complets, une matière grasse saine, et un fruit. Si votre assiette ressemble à ça, bravo ! Sinon, réajustez doucement. »

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